OnLine Υπηρεσίες

icon-monitor OnLine ραντεβού

Μπορούμε πολύ εύκολα και χωρίς να απομακρυνθείτε απ' το χώρο σας, να σας προσφέρουμε μέσω διαδικτύου μία πλήρη και συστηματική διαιτολογική παρακολούθηση με εικόνα και ήχο ...>>>

icon-email Email my Diet

Με την χρήση αυτής της υπηρεσίας μπορείτε να αποκτήσετε εξατομικευμένη διαιτολογική υποστήριξη μέσω email. Τα διαιτολόγια προσαρμόζονται στις ανάγκες του οργανισμού σας και αποστέλλονται στο email σας...>>>

Ερωτηματολόγιο
* Όλα τα πεδία με τον αστερίσκο πρέπει να συμπληρωθούν
Ονοματεπώνυμο
Συμπληρώστε το πεδίο
Διεύθυνση
Συμπληρώστε το πεδίο
ΤΚ
Invalid Input
Περιοχή
Invalid Input
Πόλη
Συμπληρώστε το πεδίο
Χώρα
Συμπληρώστε το πεδίο
Σταθερό τηλέφωνο
Παρακαλώ δώστε σωστά τον αριθμό τηλεφώνου
Κινητό τηλέφωνο (*)
Παρακαλώ δώστε σωστά τον αριθμό τηλεφώνου
fax
Παρακαλώ δώστε σωστά τον αριθμό του φαξ
email
Παρακαλώ δώστε σωστά το email
ημ. γέννησης
Invalid Input
Οικογενειακή κατάσταση (*)
Invalid Input
Επάγγελμα
Invalid Input
Ύψος (cm) (*)
Invalid Input
Βάρος (kg) (*)
Invalid Input
Επιθυμητή απώλεια βάρους (σε Kg) (*)
Invalid Input
Ποιό ήταν τα βάρος σας 1 χρόνο πριν; (*)
Invalid Input
Έχετε ξανακάνει δίαιτα; (*)
Invalid Input
Αναφέρετε τις συνοπτικά τις προσπαθειες σας (*)
Invalid Input
Έχετε σταθερό κύκλο περιόδου
Invalid Input
Βρίσκεστε σε περίοδο κυήσεως ή θηλασμού;
Invalid Input
Αντιμετωπίζετε πρόβλημα δυσκοιλιότητας;
Invalid Input
Βρίσκεστε σε φαρμακευτική αγωγή; Αναφέρετε τα σκευάσματα.
Invalid Input
Λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής; Αναφέρετε σκευάσματα
Invalid Input
Καπνίζετε; (*)
Invalid Input
Πόσα τσιγάρα/ ημέρα
Invalid Input
Εάν εργάζεστε αναφέρετε τις ώρες εργασίας/ ημέρα
Invalid Input
Πόσες ώρες κοιμάστε κατά μέσο όρο;
Invalid Input
Πως θα βαθμολογούσατε τη φυσική σας δραστηριότητα; (*)
Invalid Input
Γυμνάζεστε; (*)
Invalid Input
Είδος άσκησης (*)
Invalid Input
Συχνότητα άσκησης (ανά εβδ) (*)
Invalid Input
Διάρκεια άσκησης (λεπτά/ φορά) (*)
Invalid Input
Υπάρχουν άτομα υπέρβαρα στο άμεσο οικογενιακό σας περιβάλλον;
Invalid Input
Τρώτε πρωϊνό; (*)
Invalid Input
Τι προτιμάτε για πρωϊνό; (*)
Invalid Input
Τρώτε τα γεύματα σας την ίδια ώρα κάθε μέρα;
Invalid Input
Τρώτε μεταξύ των γευμάτων; (*)
Invalid Input
Τι τρώτε συνήθως;
Invalid Input
Αφήνετε φαγητό λόγω τσιμπολογήματος;
Invalid Input
Τι τρώτε συνήθως το βράδυ; (*)
Invalid Input
Πως προτιμάτε τα φαγητά σας;
Invalid Input
Ποιό είδος λαδιού προτιμάτε στις σαλάτες σας;
Invalid Input
Χρησιμοποιείτε επιπλέον αλάτι στο φαγητό σας;
Invalid Input
Είστε αλλεργικοί σε κάποιες τροφές και εάν ΝΑΙ σε ποιές; (*)
Invalid Input
Πόσα ποτήρια νερό καταναλώνετε ανά ημέρα; (*)
Invalid Input
Πόσους καφέδες πίνετε ανά ημέρα;
Invalid Input
Πόσα αλκοολούχα ποτά καταναλώνετε ανά εβδομάδα;
Invalid Input
Πως θα χαρακτηρίζατε την όρεξη σας; (*)
Invalid Input
Πίνετε γάλα;
Invalid Input
Τρώτε γιαούρτι;
Invalid Input
Τρώτε τυρί φέτα;
Invalid Input
Πόσες φορές την εβδομάδα τρώτε κρέας;
Invalid Input
κοτόπουλο;
Invalid Input
ψάρι ή θαλασσινά;
Invalid Input
όσπρια;
Invalid Input
μαγειρεμένα λαχανικά;
Invalid Input
πατάτες;
Invalid Input
μακαρόνια;
Invalid Input
ρύζι;
Invalid Input
Πόσο σας αρέσουν οι σαλάτες;
Invalid Input
Τι ποσότητα σαλάτας τρώτε ημερισίως;
Invalid Input
Επιλέξτε τα λαχανικά που ΔΕΝ μπορείτε να καταναλώσετε:








Invalid Input
Ποιά άλλη σαλάτα συνηθίζετε;
Invalid Input
Πόσο σας αρέσουν τα φρούτα;
Invalid Input
Πόσα φρούτα τρώτε ανά ημέρα;
Invalid Input
Πόσους χυμούς πίνετε ανά εβδομάδα;
Invalid Input
Πόσες φέτες ψωμί τρώτε την ημέρα;
Invalid Input
Σας αρέσουν τα γλυκά;
Invalid Input
Πόσο συχνά τρώτε γλυκά;
Invalid Input
Επιλέξτε τις τροφές που ΔΕΝ μπορείτε να καταναλώσετε:


































Invalid Input
Άλλα φαγητά που συνηθίζετε;
Invalid Input
Παρατηρήσεις - Σχόλια
Invalid Input
  

Το ιδανικό μου βάρος

Στο πεδίο "φύλλο" δώστε "1" εάν είστε άνδρας ή "2" εάν είστε γυναίκα (Το ύψος σε cm)

Βάρος
Ύψος
Φύλλο
Ηλικία

Το ιδανικό σας βάρος είναι

από
έως
ΔΜΣ

Δημοσκόπηση

Ποιά από τις παρακάτω μεθόδους αδυνατίσματος, θεωρείτε πως είναι η ορθότερη;

κατασκευή ιστοσελίδων